Une peau lumineuse est avant tout une peau bien hydratée. Les multiples facteurs qui altèrent le film protecteur de notre épiderme et de sa structure accentuent rides et ridules et donnent un teint sans éclat. L’huile de Bourrache est traditionnellement utilisée pour lutter contre le vieillissement de la peau. A partir de ses graines, on extrait par première pression à froid, une huile riche en acides gras essentiels, notamment en acide linoléique. Absorbée par voie orale, l’huile de Bourrache permet de lutter efficacement contre le dessèchement cutané. Elle regonfle les cellules de la peau qui, mieux hydratée, retrouve souplesse et luminosité.
Faites une cure de 3 mois, 2 gélules le matin au petit-déjeuner (pour une meilleure absorption des acides gras). Le résultat est visible en 15 jours.
L’huile de Bourrache se révèle aussi d’un grand intérêt pour lutter contre les vergetures chez la femme enceinte et renforcer les ongles cassants.

Pensez toujours à boire abondamment, même en hiver, au minimum un litre et demi pour une meilleure élimination des toxines, mais aussi pour éviter la déshydratation due aux chauffages qui rendent l’air des habitations particulièrement sec. Notre corps composé à plus de 60 % d’eau à besoin cet élément pour bien fonctionner, épiderme compris ! Une astuce : si la bouteille d’un litre et demi d’eau posée sur votre bureau vous semble impossible à boire dans une journée ou si elle vous encombre dans vos déplacements, prenez une petite bouteille d’un demi litre avec l’objectif de l’avoir terminée dans la matinée, ayez la même ambition pour l’après-midi et pourquoi pas pour la soirée !

Evitez les aliments trop riches en corps gras. Rassasiez-vous avec au moins 5 fruits / légumes chaque jour. Notons que la vitamine E à un rôle anti- radicalaires (céréales), le bétacarotène donne un joli teint (carotte, pamplemousse) et les oligo-éléments tels que le sélénium, le zinc favorisent les échanges tissulaires. Pensez à consommer des fruits riches en vitamine C (kiwi) ; anti-oxydante, elle joue un rôle essentiel dans de nombreuses réactions métaboliques. Vous pouvez également prendre un apport supplémentaire de cette vitamine si vous manquez de tonus ou si vous êtes fumeur. La gamme B.Concept Vitalité, élaborée par Plus Pharmacie, répond aux besoins spécifiques de chacun. Demandez à votre pharmacien.

Au quotidien, la peau doit être débarrassée de ses impuretés. Utilisez une eau nettoyante (Vichy) si vous êtes pressée, cette habitude nécessaire ne prend que quelques secondes. Une fois par semaine, faites un gommage doux et un masque éclaircissant. Hydratez votre épiderme avec une crème de soin adaptée matin et soir, sans oublier le contour des yeux qui mérite une attention toute particulière pour lequel vous emploierez un produit spécifique.
Pour l’aspect bonne mine, des gestes simples suffiront : appliquez une touche d’anti-cernes au coin des yeux, si votre peau réagit au froid, utilisez un crayon vert (Avène) afin de camoufler les rougeurs, puis posez une crème teintée un demi ton plus clair que votre carnation. Quelques touches de couleur sur les pommettes et les lèvres achèveront de vous donner l’éclat que vous méritez !